Notice du Sauna Traditionnel
Principe
Dans la chaleur feutrée du sauna, la jadéite repose comme un cœur ancien, chargé de feu. Dense et silencieuse, elle garde la chaleur avec patience.
Quand l’eau vient la toucher, elle ne s’emporte pas : elle respire. Une vapeur fine s’élève, douce et enveloppante, caressant la peau au lieu de la brûler. La chaleur devient ronde, presque maternelle, pénétrant les muscles et apaisant l’esprit.
Solide face au feu et à l’eau, la jadéite demeure. Elle diffuse lentement son énergie tranquille, comme si elle partageait la mémoire de la terre dont elle est née.
Dans le sauna traditionnel, elle ne chauffe pas seulement l’air, elle transforme la chaleur en sérénité.
Conseils d’utilisation
- Avant d’entrer dans le sauna, offrez-vous une douche tiède qui purifie la peau et réveille les sens.
- Un verre d’eau fraîche vous accompagnera pour garder l’équilibre tout au long de l’expérience.
- Les pierres de jadéite diffusent une chaleur douce et constante, réputée pour apaiser les muscles, stimuler la circulation et illuminer la peau.
- Quelques gouttes d’huile essentielle déposées dans le seau d’eau puis versée à l’aide de la louche sur les pierres transforment le rituel.
Propositions de cycles
🔅 60–65°C : La douce caresse de la chaleur
Durée conseillée : 12 à 15 minutes.
Elle relâche les tensions légères, calme l’esprit et invite à un sommeil profond.
🔆 70–75°C : L’équilibre entre force et sérénité
Durée conseillée : 10 à 12 minutes.
Elle stimule la circulation, nettoie le corps en profondeur et redonne vitalité.
🔥 80–90°C : La puissance de la flamme intérieure
Durée conseillée : 8 à 10 minutes.
Elle provoque une sudation abondante, purifie, libère les voies respiratoires et renforce les défenses naturelles.
Mise en route
- Sortie de veille / mise en route
- Allumage / extinction lumière
- Augmentation de la température
- Réduction de la température
- Température intérieure
- Temps restant
Accompagnez ce moment de détente en musique
- Mise en route / extinction
- Réglage volume
- Piste suivante
- Piste précédente
- Changement de mode : Usb / bluetooth /aux